환자 가이드
카이로프랙틱 교정이 필요한 5가지 신호
운전하다 고개를 돌릴 때 목이 뻐근하거나, 오후만 되면 책상 앞에서 허리가 아파 오나요? 어떤 증상이 있을 때 검사를 받아 보면 좋은지, 진료 때 무엇을 말씀하시면 좋은지 정리했습니다.
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많은 분들이 "그렇게 심하지는 않으니까" 하며 진료를 미룹니다. 고개를 돌릴 때 목이 뻣뻣하거나, 일하다 보면 허리가 아파 오는 정도라도 충분히 상담해 볼 만한 증상입니다.
아래에서 흔한 다섯 가지 증상과 각각 진료 때 말씀하시면 좋은 점, 그리고 산호세 비트루비안 카이로프랙틱(Vitruvian Chiropractic & Rehabilitation)에서 어떻게 도와드릴 수 있는지 소개합니다. 급해 보이는 증상이라면 4번 아래의 응급 안내를 먼저 읽어 주세요.
잦은 두통
두통 때문에 일주일에 한 번 이상 진통제를 드신다면 목 상태를 살펴볼 필요가 있습니다. 긴장성 두통과 경추성 두통(목에서 시작되는 두통)은 목과 등 윗부분의 뭉친 근육, 굳은 관절과 관련된 경우가 많습니다.
도움이 될 수 있는 것: 목과 등 윗부분의 교정, 연부조직 치료로 두통에 영향을 주는 관절과 근육의 긴장을 풀어 줍니다. 진료 전에 두통이 언제 생기고 얼마나 가는지, 목을 움직이면 달라지는지 메모해 오세요.
고개를 돌리거나 몸을 숙이기 힘들 때
고개를 돌려 뒤를 볼 때 불편하지 않으신가요? 몸을 숙여 발끝에 손이 닿나요? 고개를 돌리거나 몸을 숙일 때 움직임이 제한되거나 아프다면 일부 관절이 충분히 움직이지 못하고 있을 수 있습니다. 이렇게 굳은 관절을 찾는 것이 카이로프랙틱 검사의 중요한 부분입니다.
치료 방법: 교정과 연부조직 치료로 굳은 관절과 주변 조직을 풀어 줍니다. 이어서 운동으로 되찾은 움직임을 유지하도록 돕습니다.
오래 앉아 있으면 생기는 통증
사무직으로 일하시면서 시간이 갈수록 목이나 등 윗부분, 허리가 더 아프다면 오래 앉아 있는 것이 원인 중 하나일 수 있습니다. 오래 앉아 있으면 척추 디스크에 부담이 가고 고관절 굴곡근이 짧아질 수 있습니다. 진료 때 통증이 언제 시작되는지, 그때 무엇을 하고 있었는지, 지금까지 해 본 방법을 말씀해 주세요.
저희가 도와드릴 수 있는 것: 교정은 오래 앉아 있어서 생긴 뻣뻣함을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 브라이언 원장은 앉아서 일하는 분들을 위한 업무 환경 조언과 교정 운동도 안내합니다.
팔이나 다리로 뻗치는 통증
팔이나 다리로 뻗치는 날카로운 통증, 저림, 감각 저하(방사통)는 신경이 눌리거나 자극받고 있다는 경고 신호이며, 디스크 탈출이 원인인 경우가 많습니다. 이 증상은 미루지 마세요. 신경 압박은 방치하면 악화될 수 있습니다.
다리(좌골신경통)나 팔로 뻗치는 통증은 신경이 관련되어 있다는 뜻입니다. 그냥 두거나 저절로 나아지기를 기다리지 마세요.
교정의 역할: 교정은 자극받은 신경근의 압박을 덜어 통증과 저림, 감각 저하를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 얼마나 도움이 되는지는 원인에 따라, 사람에 따라 다릅니다.
바로 병원 진료가 필요한 경우
어떤 증상은 카이로프랙틱 진료보다 먼저 병원 진료가 필요합니다. 갑자기 소변이나 대변을 조절하기 어려울 때, 힘이 심하게 빠지거나 빠르게 심해질 때, 양쪽 다리로 감각 저하가 번질 때, 허리나 목 통증과 함께 원인 모를 열이 날 때, 정신이 혼미하거나 말이 어눌해질 때, 큰 사고나 낙상 뒤에 증상이 생겼을 때는 바로 병원 진료를 받으세요. 즉시 치료가 필요한 상태일 수 있습니다.
사고나 부상 후
교통사고나 운동 중 부상, 낙상 후에는 처음엔 "괜찮다"고 느껴도 다쳤을 수 있습니다. 예를 들어 편타성 손상(목이 갑자기 앞뒤로 크게 흔들리며 생기는 손상)은 24~72시간 뒤에 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 부상 후 일찍 검사를 받으면 문제가 작을 때 발견할 수 있습니다.
검사에서 확인하는 것: 부상 후 검사에서는 척추와 주변 연부조직의 손상 여부를 살펴봅니다. 치료는 검사 결과에 맞춰 계획합니다.
그 밖에 살펴볼 증상
위의 다섯 가지 외에도 이런 증상이 있다면 진료 때 말씀해 주세요.
- 한쪽 어깨나 골반, 다리가 눈에 띄게 높음
- 신발이 한쪽만 더 닳음
- 아침에 일어날 때마다 뻣뻣함
- 같은 부위에 통증이 자꾸 재발함
- 불편함 없이 똑바로 서기 어려움
첫 진료는 이렇게 진행됩니다
이런 증상 중 해당되는 것이 있다면 첫 단계는 검사입니다. 첫 방문에서 브라이언 원장은 증상과 하루 일과, 과거 부상에 대해 묻고, 서 있는 자세와 움직임을 살펴봅니다. 치료를 시작하기 전에 검사 결과와 권하는 치료를 설명해 드리며, 교정이 적절하면 그날 첫 교정을 받으실 수도 있습니다.
준비물을 포함한 자세한 진행 과정은 산호세 카이로프랙틱 첫 방문, 이렇게 진행됩니다에서 확인하세요.
이 글은 일반적인 건강 정보를 위한 것으로, 의학적 조언이나 진단, 치료를 대신하지 않습니다. 통증이 심하거나 증상이 악화될 때, 감각이 둔해지거나 힘이 빠질 때, 어지럽거나 열이 날 때, 최근에 다친 경우 등 급한 문제가 있다면 의료진에게 연락하거나 응급실을 찾으세요.