患者指南
5个需要脊椎调整的迹象
开车转头看路况时脖子发僵，或每天下午坐在办公桌前腰就开始酸？下面说明哪些情况值得检查，以及就诊时可以告诉医生什么。
很多人觉得“还没那么疼”，就一直拖着不去检查。也许是转头时脖子僵硬，或者上班上到一半腰就开始酸疼，这些正是值得提出来的情况。
下面是五个常见症状、每个症状就诊时可以说明的要点，以及圣何塞 Vitruvian 脊椎理疗与康复可能怎样帮到您。如果情况看起来很紧急，请先阅读第 4 点下方的紧急就医说明。
经常头痛
如果您每周吃止痛药超过一次来应对头痛，可能需要检查一下颈部。紧张型头痛和颈源性头痛（由颈部引起的头痛）常与颈部和上背部的肌肉紧绷、关节僵硬有关。
可能有帮助的方法：颈部和上背部的调整，配合软组织治疗，目的是放松导致头痛的关节和肌肉紧张。就诊前，可以记下头痛发生的时间、持续多久，以及转动脖子时是否有变化。
活动范围受限
您能轻松转头看身后吗？弯腰能摸到脚趾吗？如果转头或向前弯腰时感到受限或疼痛，可能有些关节没能充分活动。找出这些僵硬的关节，是脊椎理疗检查的重点之一。
治疗方式：调整和软组织治疗可以放松僵硬的关节及周围紧绷的组织，再通过锻炼保持恢复的活动度。
久坐引起的疼痛
如果您在办公桌前工作，而且颈部、上背部或下背部随着一天过去越来越酸疼，久坐可能是原因之一。长时间坐着会增加椎间盘的负担，也可能让髋屈肌变紧。就诊时，请说明疼痛什么时候开始、当时在做什么，以及您已经试过哪些方法。
我们能提供的帮助：调整有助于缓解久坐积累的僵硬感。王医生也会为办公室工作人员提供人体工学建议和矫正训练。
刺痛或放射性疼痛
沿手臂或腿部向下传导的刺痛、窜痛、麻刺感或麻木（称为放射性疼痛），是神经受到压迫或刺激的警示信号，常见原因是椎间盘突出。这种情况不要拖，神经受压如果不处理可能会加重。
疼痛延伸到腿部（坐骨神经痛）或手臂，说明神经可能受到影响。请不要忽视，也不要等它自己好。
调整的作用：有针对性的调整可能有助于减轻受刺激神经根的压力，缓解疼痛、麻刺感或麻木。效果取决于病因，也因人而异。
何时需要紧急就医
有些症状需要脊椎理疗以外的紧急医疗评估。如果出现以下情况，请立即就医：突然无法控制大小便、严重或迅速加重的无力、麻木蔓延到双腿、背痛或颈痛并伴有不明原因的发烧、意识混乱、说话含糊不清，或严重事故或跌倒后出现的症状。这些可能是需要立即医疗处理的情况。
最近发生事故或受伤
车祸、运动损伤或跌倒之后，即使一开始觉得“没事”，身体也可能已经受伤。比如挥鞭样损伤（颈部突然前后剧烈甩动造成的损伤），症状常在 24 到 72 小时后才出现。受伤后尽早检查，可以在问题还小的时候发现它。
检查内容：受伤后的检查会评估脊柱和周围软组织是否受损，再根据检查结果安排治疗。
其他值得注意的症状
除了以上五点，这些情况也值得在就诊时提出：
- 一侧肩膀、骨盆或腿明显比另一侧高
- 鞋底一边磨损得比较快
- 每天早上起床都觉得僵硬
- 同一个部位反复疼痛
- 站直时会觉得不舒服
初诊流程
如果以上情况听起来很熟悉，第一步是接受评估。初诊时，王医生会询问您的症状、日常作息和以往的受伤，并观察您站立和活动的方式。开始治疗前，他会说明检查结果和建议。如果适合调整，当天就可能进行第一次调整。
想了解完整流程和需要准备的东西，请参阅圣何塞脊椎理疗初诊：第一次就诊会做什么。
本文仅提供一般健康信息，不能替代医疗建议、诊断或治疗。如果您有剧烈疼痛、症状加重、麻木、无力、头晕、发烧、近期受伤或其他紧急情况，请联系合格的医疗人员，或寻求紧急医疗帮助。